Bedeutung von Achtsamkeit für Gesundheit und Schönheit Definition von Achtsamkeit Achtsamkeit ist ein zentraler Begriff, der in den Bereichen Gesundheit und Schönheit eine immer größere Bedeutung einnimmt. Im Kern bezeichnet Achtsamkeit die Fähigkeit, bewusst im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ohne zu urteilen. Es geht darum, sich seiner Gedanken, Emotionen, körperlichen Empfindungen und der Umgebung […]